大阪柔軟ストレッチ教室 / 福岡 遠征開催
整体師がおこなう柔軟ストレッチ講座
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(2015年３月。東京都内にて 初の遠征開催）
大阪柔軟ストレッチ教室では、機会があれば、また、大阪以外の地域での遠征開催も、できたらいいなぁ～と思っています。
今後の遠征開催は、今のところ未定ですが、ニーズがありましたら、福岡方面での開催も検討したいと思っています＾＾。
| 東京開催を受講された方から感想をお寄せいただきました＾＾。 ありがとうございます。m(__)m |
目からウロコだったのは「身体が硬いという固定観念を外す」～
参加前に、たけだ先生がちょっと触っただけであっという間に身体の硬い人が柔らかくなったという魔法のようなデモンストレーションを見ていたのですが、さすがに私の硬さではあれは無理だよな〜と思っていました。
ひとつひとつのストレッチ体操のやり方、効果、できない場合何がいけないのかをとても丁寧に説明しながら進めてくれたので、わかりやすく無理なく身体を動かすことができてすごく気持ちよかったです。
まず感動したのは前屈で床に手がついたこと！
長年、肩凝りや身体の歪みに悩まされ整体やマッサージに行く度に「これはすごいですね〜」と言われ続けていたので、身体の硬さには自信？があり、1日で床に手がつくようになるとは思ってもいませんでした。言われるがままに手足を動かし、身体や足に少し触れただけでカッチカチの身体がこんなに柔らかくなるなんて本当にすごいです。
目からウロコだったのは「身体が硬いという固定観念を外す」イメージストレッチです。 すごく新鮮で自然に身体が緩んでいくら感覚を感じました。
二つ目の感動は地に足がついたこと！
以前から足裏にしっかり力が入らないことがあり、足腰が弱いせいかなと思っていました。 先生はすぐに私の足元の不安定さを見抜き、何をどうしたかはよくわからないのですが前屈の時と同じく、言われるがままに足ぶみしたり、足元をトントンしたり、、で終わったら、なんと足がしっかり地面を踏みしめる感覚を感じたのです！
歩く時はもちろん、電車内で吊革なしで立っている時や後日自転車に乗った時、それまでと違い上半身からの力がしっかり足裏まで入れられるようになりました！
教えてもらったストレッチ体操も簡単で無理なく続けられるものばかりなので、ちょっとしたスキマ時間等にゆるゆると続けています。
自分の身体の歪みや思い込みがわかり、今まで整体やマッサージでも改善されなかった足元の「地に足がつく」という感覚もわかるようになり、参加して本当によかったです。
参加者それぞれの身体の具合を的確に見抜いて、短時間で改善してしまうのは本当に魔法のようでした。また是非、参加したいです。
（東京都 女性）
ストレッチって、痛いのを頑張って伸ばしてするものじゃなかったんですね。
ストレッチの概念が崩された気がします。 効果的で、簡単。 しかも、修行じゃない。 これなら私にでも続けられそうと思いました。
「痛～い」と叫ぶことなく、私も含め参加者たちがみるみる柔らかくなっていくのは、まさにマジック。 ストレッチって、痛いのを頑張って伸ばしてするものじゃなかったんですね。 確かに、痛いと防御反応で余計に硬くなると言われ、納得しました。
楽しくゆる～い雰囲気なのに、効果はバッチリ。ぜひまた関東での開催をお待ちしております。
個人的には、今まで階段を降りる時に脱げていたスリッパが脱げなくなったのが一番の収穫です。
（神奈川県 鎌倉市 女性）
簡単で、無理がなく、 私にはぴったりでした。
先生、 ゆる〜い、楽しいストレッチ教室を ありがとうございました。
ずいぶん昔に、ティラピス2回とヨガ教室を数回経験したことがありますが、ストレッチ教室なるものは初めての経験でした。
私は、何をやるにも、 無駄に力が入ってしまい、 頭も体も硬いのですが、 先生の ストレッチ教室は、 力を抜いて、 緩ませてくれるので、 簡単で、無理がなく、
私にはぴったりでした。
実際、苦手な前屈で、手が床につくようになったのも嬉しかったです。
先生は、 整体師さんだからでしょうが、 観ることと、バランスを整えることにたけています。 ストレッチしながら、 整えてもらうのが、 とってもお得感がありました。問題のある場所をヒーリングするというのに近い感じがする場面もありましたが…
無意識で、いらないところに力が入ってしまうことによって動作の妨げになるというのにも気づかせていただき、とにかくゆる〜く、生きたいなとも思いました。今度は、姿勢に関して学びたいです。
（神奈川県 藤沢市 女性）
内股を改善できそうなストレッチも知ることができてラッキーでした！
ストレッチ教室楽しかったです〜。
最初、手が床につかなかったのがかなりつくようになってうれしく♪♪
気になっていた内股を改善できそうなストレッチも知ることができてラッキーでした！
すぐ実践できる動きばかりだったのでゆるゆる続けていきたいです〜。
ありがとうございました〜！
（東京都 女性）
あまり考えたことがなかった点も教えてもらえて、楽しかったです。
ストレッチについては、自分でも色々と工夫してやっていたのですが、 あまり考えたことがなかった点も教えてもらえて、楽しかったです。
先生が、即興で、体が固い人を柔らかくすることができるのには、驚きました。
誰にでもできることではないのでしょうが、どうなっているのだろう？と
不思議でした。
前屈が固いからといって、足だけに注目するのではなく、 上半身を含めた、体全体、そして体の使い方についても、 考える必要があるのですね。
日常生活の中で、気をつけていきたいと思います。
ありがとうございました！
（東京都 目黒区 男性）
大阪柔軟ストレッチ教室では、大阪以外の地域でも、機会がありましたら、今後も遠征開催を検討していきたいと考えています。
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