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大阪柔軟ストレッチ教室 / 動画無料ミニレッスン

整体師がおこなう柔軟ストレッチ講座

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カラダを硬くする要因や、ストレッチの効果が出にくい要因、柔軟体操のコツなど、

当教室でお伝えしている内容の一部をテーマごとに分け、

動画5日間にわたってお届けします。


お申込いただくだけで、無料で学んでいただけるようにしました^^。


You Tubeをご覧いただけるスマホであれば、スマホから ご覧いただけます。





 [各回の お届けテーマ]


(1日目)

『通常の長座や開脚の柔軟体操で、骨盤が後ろに倒れてしまう方は、“ヒザを曲げて”でも、骨盤を立てておこないましょう!』

まずは、すぐに自分で実践できる、柔軟体操のコツから^^。
柔軟体操はズルしたほうが早いかも⁉
股関節が硬くて、長座、開脚の柔軟体操が思うように出来ないという方は必見ですよ!

~~~~~~~~~~~~~~~

(2日目)
『カラダを柔らかくする大きなポイントは2つ』

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(3日目)
 カラダを硬くする要因
『カラダによくない姿勢』

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(4日目)
 股関節を硬くする要因
『内股で立ったり、アヒル座り(女の子 座り)を普段からしている』


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(5日目)
『講師「たけだ」の前屈が、約30センチアップした方法!』

(イメージしながら、ただ休憩してるだけ⁉…(笑))


以上を、1回、数分程度にまとめた動画になってます。

毎日、手が空いたときなどに、ちょこっと、ご覧いただけたらと思います。


今よりカラダを柔らかくしたいあなたに、少しでも役立てば嬉しいです♪



『無料 動画セミナー』申込方法


①下の「申込フォーム」に必要事項を記入して、「申込」ボタンをクリックしてください。

携帯アドレスで登録される場合、受信設定されている方は、
@biraku19.com から受信できるよう、先に設定しておいてください。)

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② ご記入いただいたメールアドレス宛に、動画のご案内メールがメルマガ形式で、5日間にわたって届きます。

ご案内メールに記載されたリンクアドレスから、動画がご覧いただけると思います。

※無料動画セミナーで紹介しているストレッチ体操はあくまで一般向けです。おこなう際は、けっしてムリをせず、自己責任の元でおこなってください。万一、ケガや事故をおこされましても、当方では一切責任は負いませんので予めご了承ください。申込登録をもって同意したものとみなさせていただきます。



お申込みは、今すぐ どうぞ♪

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