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大阪柔軟ストレッチ教室 / プレミアム プライベートコース

整体師がおこなう柔軟ストレッチ講座

大阪柔軟ストレッチ教室。京都神戸からも便利。

柔軟ストレッチ

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プレミアム プライベートコース


このコースは、【柔軟ワークショップ】を受講された方対象とした、
ステップアップレッスンとなります。
初めての方は、まず、『柔軟ワークショップ』の受講からお願いします。


これまでのグループレッスンでも感じてたことなんですが、

受講者さん、おひとり、おひとりに整体調整もできたら、
もっと効率よく、理想的なカラダに近づいていきそうなんだけどなぁ〜


と思うようなことがよくありました。


カラダの柔軟性を高めていくには、もちろん、筋肉を柔らかくしていくことが重要です。

ただ、他にも重要な要素があると考えていて、

それぞれの筋肉、関節が協力し合って、カラダ全体がスムーズに動く、連動の動きだったり、

地にしっかり足がつくような足元の安定感などです。


連動の動きは、カラダのしなやかさや、柔らかさにつながります。

足元が安定してると、カラダもスムーズな動きが とりやすいのです。

逆に、足元がフラフラして不安定だったら、立ちバランスをとるのに、筋肉に余分な緊張や負担がかかって、カラダの動きを硬くしてしまうかもしれません。

特に、バレエやダンス、スポーツなどをされている方は、こういう部分のことも大事ですよね?


私、たけだ が、普段、おこなっている整体は、こういったカラダの動きのバランスを整えたり、

不自然なカラダの動かし方のクセを改善したり、足元の安定感を高めたりといった調整もおこなっています。


これをグループレッスンで、お一人お一人に、おこなっていくのは、正直、難しいものがあります。

だったら、プライベートレッスンの特別版として、
整体、姿勢矯正、ストレッチなど、講師たけだの、今ある知識や技術を総投入して、

マンツーマンで、柔らかいカラダづくりを応援させていただくコースもつくろうと思いました。

それが、このコースなんです。

ストレッチだけでなく、姿勢矯正整体調整も取り入れます。


柔軟性を高める整体
整体といっても、軽〜くカラダを動かしたりする程度のソフトな調整がメインですので、整体が初めての方でも安心して受けていただけるかと思います。


整体調整
なかには、腕をただ持たれてるだけみたいな調整もあったりで、
思わず笑みがこぼれるような安心感のある整体です。


姿勢のコーチング
カラダを硬くする大きな要因ともなっている『姿勢』の矯正もコーチングでおこないます。


猫背、反り腰、前傾姿勢など、カラダに良くない姿勢は、首、肩、背中、腰、ふくらはぎなど、いろんなところに過剰な負担がかかるので、筋肉も硬くなってカラダの動きを制限してしまうんです。
その結果、股関節なども硬くなりやすいんです。

特に、ハイヒールなどヒール高のある靴をよく履かれる方ほど、姿勢の影響が出やすい傾向にあります。


姿勢はカラダの柔軟性だけでなく、美容面、健康面にも大きな影響をあたえますので、このレッスンは次のような方にもオススメです。

・慢性的な肩こり腰痛がある。
・なかなか疲労が取れない。
呼吸浅い感じがする。
ふくらはぎや、太もも前面が、
  いつもパンパンに張る。
・足の裏にすぐタコができる。
外反母趾になってる。
下半身太りポッコリお腹が気になる。
O脚や、内股が気になる。


カラダに良い 『キレイな姿勢』を手に入れ、美と健康も高めながら、

柔らかいカラダをめざしていただけたらと思います。


柔軟ストレッチ プライベートレッスン
ストレッチの実践や、カラダの動かし方の感覚磨きなども、マンツーマンでおこないます。



このような感じで、私、たけだの技術や、ノウハウをあなたに投入して、二人三脚でお手伝いさせていただきます。

ヨガやピラティスのようにカラダが硬いとついていけないとか、このレッスンでは、全然、関係ありませんのでご心配なく…^^。

効果の出方は、ご自身の取り組み方次第で変わると思いますが、今のカラダをとにかく変えたい、柔らかくしたいという意欲あふれる前向きな あなたには、ぜひ、オススメしたいコースです。


カラダが変わることで、あなたがされている趣味や習い事、スポーツなどが今より さらに楽しめて充実したものになっていく、そんな応援ができればいいなぁ〜と思っています。

こちらのコースは、安定した姿勢感覚を身につけることや、カラダを動かす感覚磨きもしていきますので、6回セットでおこないます。

受講間隔は、できれば週1回ペースがオススメです。


 (受講前)
大阪柔軟ストレッチ教室 受講前
 (7週間後)
大阪柔軟ストレッチ教室 受講後
※このビフォーアフター画像は、当コースを受講された方の一例です。


(主な内容)
1回目
(90分)
整体調整。
姿勢コーチング。
2回目〜
(60分)
整体調整。
姿勢のチェック&修正
ストレッチの実践。
※所要時間は多少前後します。



プレミアム プライベート コース 概要

[日時] 完全予約制
たけだ整体院営業日でご予約承ります。

現在、月、水、木、が基本営業日となります。(不定休あり)

10〜20時の予約までお受けしております。
(日曜は、10〜11時半、17〜20時の予約となります)

営業日カレンダーは、こちら>>>で、ご確認いただけます。


[場所]
たけだ整体院 地図はこちら>>>


[お代 (税込)] 
 88000えん
(6回セット。有効期限3ヶ月)

※銀行振込です。手数料はご負担願います。
受講者の都合で回数が余った場合の返金は いたしかねます。



 [受講申込の流れ]
まずは、初回ご予約だけでOKです。
ご予約は、本日より1週間先以降の日時で承ります。

 
@下記から ご予約フォームに進み、必要事項をご記入の上、送信してください。(24時間受付)

  ↓ ↓ ↓

A通常ですと、48時間以内に、ご希望の日時の中で、ご予約をお取りできるか どうか、また、ご予約をお取り出来る場合は、その日時を返信させていただき ます。(休業日が絡む場合は、返信が遅れることがございます)

  ↓ ↓ ↓

B当方からの返信メールにて、ご案内させていただいた日時でよろしければ、 その旨を再度返信していただいて、ご予約確定となります。




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