大阪府茨木市【腰痛整体】たけだ整体院/　腰痛ストレッチ体操

　　　　　腰痛ケア　ストレッチ・体操

　当院オススメの腰痛体操、ストレッチを動画でご紹介。

※ここで紹介しているストレッチ体操はあくまで一般的なものです。おこなう際は、けっしてムリをせず、自己責任の元でおこなってください。万一、ケガや事故をおこされましても、当方では一切責任は負いませんのでご了承ください。

◆【超簡単！】朝『寝起きに痛い』腰痛をラクにする体操
　　（※音が出ます）

朝、起きしなに腰が痛い…
朝、起きてしばらくの間、腰が痛い…

そのような方に、特におススメの簡単体操です＾＾。
反らすと痛い腰痛にもオススメです。

◆【超簡単！】どこでも出来る　足踏み体操（音なし）

『腰の痛い部分周辺に、手を触れて足踏みするだけ！』でいい、簡単腰痛体操です。

　　　　　　　　　　◆このページのトップに戻る

茨木市 【腰痛整体】 たけだ整体院 / 腰痛ストレッチ体操