次のような症状 状態、あなたも ありませんか？
・仰向けで寝ると 腰が痛くなる
・ハイヒールで歩くと すぐ腰が痛くなってくる
・ちょっと立ってるだけで 腰が痛くなってくる
・バレエやダンスで ”腰の反り過ぎ ”をいつも注意される
・股関節が硬い
・押しても揉んでも肩こりが楽になるのはその場だけ
・カラダが疲れやすく 息苦しい感じもする
・内股になってる
・Ｏ脚になってる
・外反母趾になっている
・足裏にすぐタコができる
・足が むくむ
・ふくらはぎがパンパンに張る
・太もも前面がパンパンに張る
・下半身太りになりやすい
・ぽっこりお腹が気になる
 その大きな原因・・・
あなたが今までとり続けてきた その姿勢 にも
あるかもしれませんよ！
確かに姿勢も気になってたから…。でもね〜
姿勢を良くしようとしても すぐ しんどくなって
くるから続かなくて。意志が弱いのかなぁ」
それって、意志が弱いのではなく、
あなたが、良いと思ってとる姿勢が違ってませんか？
「ええっ！！ そうなの？」
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| 目的に合った姿勢を身につけないと逆効果！？ |
こんにちは。
たけだ整体院院長の たけだです。
整体が初めての方でも安心のカラダに優しい整体調整と、コーチングによる姿勢矯正をセットにして、慢性的な腰痛、肩こりの改善、また、美容、健康の増進などのサポートをさせていただいています。
ところで、
「正しい服って、どんな服でしょうか？」
「正しい靴って、どんな靴でしょうか？」
って聞かれたら、どう思われますか？
どういうときに着る服？ どういうときに履く靴？ って思いますよね。
目的や用途、場によって、正しいと思う服も靴も変わってきますからね。
例えば、友達の結婚式に行くとして、ドレスにパンプスなら正しい部類になると思いますが、これがプールで泳ぐ場合だったら正しいとは言えないですよね？（笑）
姿勢も同じで、仕事や習い事。また、社会的に必要な姿勢もあれば、美容、健康を考えた姿勢もあり、正しい姿勢とひとくちにいっても、何を目的にしてるかで変わってくると思うのです。
例えば、背すじを伸ばして胸を張る姿勢。仕事や習い事などで必要な方、必要な場においては正しい姿勢だと思います。ですが、カラダに良いかどうかという観点でみると、オススメできる姿勢とは言えないんです。
この姿勢は、一見、見た目はいいんですが、人工的につくられた姿勢で、カラダにとっては不自然なツライ姿勢とも言われているからなんです。
現に、このような姿勢をとると、維持するのが つらくなりませんか？
肩に力が入りすぎて、かえって、肩がコリませんか？
呼吸が浅くなり、息苦しさを感じませんか？
しんどくなってくるから、結局、元の悪い姿勢に戻ってしまってませんか？
これまでの施術経験からも、すごく実感してることですが、猫背や反り腰の方だけでなく、背筋を伸ばそう、胸を張ろうとし過ぎてる方も、慢性の肩こりや腰痛の方が多いです。
また、股関節などカラダが硬くなっている方も多いです。
このように姿勢を良くするといっても、目的に合った姿勢を身につけないと逆効果にもなり得るんですよね。
美容のため健康のため、症状改善のためには、普段はカラダにとっての良い姿勢をとることが重要です。
そこで当院では、カラダのことを考えたキレイな姿勢を身につけていただいてます。
この姿勢は、人、本来の自然な美しさがあり、カラダにとっても楽な姿勢なので、【美楽姿勢】（びらくしせい）と名付け提唱しています。（美楽姿勢は登録商標です）
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| 姿勢矯正のコースが できたわけ |
今まで多くの方を施術させていただいてきたなかで、特徴的な傾向として実感してることがありました。それは、慢性的な肩こりや腰痛、Ｏ脚等でお悩みの方に、姿勢の良くない方がとても多かったことです。
肩や背中が丸まって見られたくないという心理から、過剰に胸を張ろうとされていることや、 ハイヒール、パンプスなど靴の影響。
また、今の日本に広まっている姿勢常識の影響なども大きいのかもしれません。
よくない姿勢は、首、肩、背中、腰、ふくらはぎなど、いろんなところに過剰な負担がかかり、慢性の腰痛や、肩こりなどを招きやすくなります。
また美容面でも、下半身太りやポッコリお腹を招く要因にもなります。
カラダの柔軟性においても、股関節が硬くなりやすいんです。
そこで、姿勢の問題もなんとかしたいと思い、姿勢の勉強をしたり、カラダのことを考えた姿勢理論を学びにも行きました。
そして、カラダに良い姿勢を出来るだけわかりやすく、ムリなく身につけていただためには、どう伝えればいいのか？
学んだことや、自分なりに考えたことを基に試行錯誤を繰り返しました。
そんな過程を経て、2007年、誕生したのが、この姿勢矯正コースなんです。
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| 美楽姿勢を身につけていただくための こだわり |
見た目の良い姿勢を教えてくれる所は、日本中にたくさんあります。
施術による姿勢矯正をされてる所も、たくさんあります。
ですが、当院では単なる見た目ではなく、『カラダに良い姿勢』を身につけていただいてます。
それも、コーチングで良い姿勢の感覚をカラダで覚えていただく方法でおこなっています。
カラダで感覚的に覚えたほうが、身につくのも早いからです。
また、姿勢矯正ベルトなども、胸部を圧迫して呼吸が浅くなり、かえってカラダに悪いと考えていますので、一切、使いません。
当院は、ご縁をいただいた方に、姿勢が良くなり、カラダが良くなることで、今よりも、より充実した楽しい日常生活を送っていただきたいと思っています。
例えば、あなたも今よりカラダが良くなられたら…
趣味や習い事など、やりたいこと、楽しいことが、もっとたくさんできるようになるかもしれません。
今まで以上に、自然とニコニコしてしまうような笑顔美人になり、良い仲間やステキな出逢いも、さらに増えるかもしれません。
いつもより長くラクに歩けるようになって、ショッピングも、より楽しむことができ、よりいいモノが手に入るかもしれません。
仕事や勉強、家事、育児にも集中できて、作業効率が上がったり、いいアイディアなども浮かんでくるかもしれません。
症状からくるストレスも減り、身体の機能が正常にはたらいて、お肌もよりキレイになるかもしれません。
姿勢の良し悪しは、カラダに与える影響も一生モノです。
ひとつしかない自分のカラダ。
姿勢で損するカラダは、もう終わりにしませんか？
あなたも。
みなさまの喜びの声・体験談 （一部抜粋。許可をいただいて掲載しています）
〜間違った姿勢で毎日過ごしていたかと思うととても恐ろしく〜
私がたけだ整体院さんにお世話になったのは、趣味でやっているバレエのため、柔軟性とパフォーマンスの向上が目的でした。まずはストレッチ教室に参加して柔軟のポイントを教わりました。
柔軟をする時は力の抜けた体にして、その体で柔軟することが重要だということで、その方法を教えていただきました。実際に一人一人にやり方を教えてもらい、質問にも丁寧に答えていただいたので、信頼できる先生だと思いました。そこで引き続き整体にも通うことを決めました。
私の悩みは左右の足のバランス悪いことと、股関節が硬いことでした。立ち姿をチェックしてもらったところ、姿勢が思いきり前傾になっていたため、思い切って姿勢矯正コースをお願いすることにしました。
前傾姿勢がくせになっていたので、正しい姿勢というのは、足のかかと側にも重心をかけて立つというのをやってみたとき、とても違和感がありました。だけど正しい姿勢がこんなに楽なんだということをすぐに実感しました。
なぜかというと、バレエをしているため、普段から姿勢に気をつけすぎていたようで、前傾のうえ、反り腰になっていて、かなり腰に負担がかかっていました。それが正しい姿勢で立つと、少しも腰が痛くなく、とても楽なのです。
目からうろこで、間違った姿勢で毎日過ごしていたかと思うととても恐ろしく、知らなければずっと腰が痛かっただろうなと思います。姿勢が矯正できたら、整体もしていただいて、さらに理想の体を手に入れたいです。これからもどうぞよろしくお願いいたします。ありがとうございました。
【書きたいことが多すぎて、専用の用紙に納まりきらなかったようで、
別の用紙に追記してくださりました。 ありがとうございます。】
１回目の姿勢矯正で、正しい姿勢を教えてもらい、それから１週間後にもう一度きちんと持続できているかをチェックしていただいたところ、かなり矯正できているということで、とても早いほうだとほめていただきました。それから２週間後のチェックはまだなので、自分の体が自然に正しい姿勢をとることができるか、しっかり見ていただこうと思っています。
あともう一つ嬉しかったのは、体の柔軟性があがったことです。整体もしてもらっているので、固まった体がリラックスしていっているのか、前よりも柔らかくなりました。
これは本当に嬉しいことです！！！ 先生の整体はマッサージではないのですが、体のポイントに触れて、目覚めさせる？（実際にはよくわかりませんが）悪くなった体の動きを良くしてもらっているみたいで、すごく不思議な感覚です。ぜんぜん痛くありませんし。教わった胸郭体操も少しずつ続けていて、それも効果があるのかなと思っています。あと左右の足のバランスが悪く、右足が動きにくいのが（日常生活には支障はないですが）、少し良くなったように思います。
姿勢矯正コースが終わったら、整体もしていただいて、バランスのとれた体と股関節の柔軟を高めて、さらにバレエのパフォーマンス向上につなげていけたらいいなと思っています。あれもこれもと欲張りなんですが、これからもどうぞよろしくお願いいたします。ありがとうございました。
（ 36歳 女性 ）
〜こんなにラクでナチュラルな美しい立ち方が自分にできるとは想像できませんでした〜
小学生の頃にクラシックバレエをやっていて姿勢は良いほうでしたが、バレエをやめた頃から背の高いことをコンプレックスに思うようになり、猫背になってそのまま大人になってしまいました。
自分に自信をもちたいと強く思い始めて、姿勢を良くしたいと願っていたところ、HPでたけだ整体院さんを知り、通いやすい距離だったので、思い切って申し込みました。
最初はどんな姿勢が「良い姿勢」なのか わからなかったので、「これがそうなんだ・・・」という驚きが強かったです。胸をはって肩をひいて背中はまっすぐ、という「従来の良い姿勢」のイメージが実は違っていて、こんなにラクでナチュラルな美しい立ち方が自分にできるとは想像できませんでした。コツをつかめば、とてもカンタンにラクできれいな姿勢を保つことができることに感激しました。
コツをつかむ体操もとてもカンタンで、ふだんの生活でも負担に感じませんでした。思い込みが取れて、目からウロコです。施術もまったく痛くなく、むしろ眠ってしまいそうな心地良さです。本当に通院してよかったです。以前より自分が好きになりました。とても感謝しています。ありがとうございました。
（高槻市 28歳 女性）
身体が楽になったことは大変な喜びです。
子供の頃からの肩こり、姿勢の悪さが仕事を続けるうちに頭痛や吐き気にまで及び、何とかしたいと考えていました。昨年は雑誌に掲載されていたカイロプラクティックに通い詰めたものの、施術直後の一時の改善しかならず、根本的解決を求めてネット検索していたときに、たけだ整体院と出会うことができました。
ＨＰで施術の流れ等見通しを得られ、安心して受けることができました。整体は全くの初めてでしたので、脚や肩を修正するのに先生が不思議なポイントで調整なさるのはビックリでしたが即効性があり、何より正しい姿勢のとり方を伝授され、自分でチェックやトレーニングできることで継続できるコツをつかむことができました。痛みや吐き気もなくなり、身体が楽になったことは大変な喜びです。
もし、同じような思いで悩んでいる方がいれば、推薦したいような内緒にしておきたいような気持ちです。
（茨木市 35歳 女性）
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