当教室は、大阪府茨木市 たけだ整体院が主催する柔軟ストレッチ教室です。
大阪柔軟ストレッチ教室は、大阪、堺、神戸、京都、東京、名古屋 福岡などから ご参加いただいております。
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ストレッチ、整体、姿勢矯正で 柔らかいカラダをめざす パーソナルレッスン
| プレミアム プライベート コース |
（お知らせ） [22.11.01更新]
当教室のコースメニューをリニューアルするため、
現在、受付を休止しております。
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このコースは、ストレッチの実践に、整体調整や姿勢矯正もおこない、多角的に取り組むことで、前屈と左右開脚の柔軟性アップをめざしていきます。
これまでのグループレッスンでも感じてたことなんですが、
例えば…
Aさんは、右の股関節の内股グセが強いから、こういう整体調整を加えたら、あぐら座りがラクに出来たり、左右開脚のストレッチも もっと効果が出そうなんだけどなぁ…、とか
Bさんは、背中の左側が硬くて不自然なカラダの動かし方になってるから、ココをこう調整したら、前屈も もっとベターと進みそうなんだけどなぁ…、など
個々に整体調整もできたら、もっと効率よく、
柔らかいカラダに近づいていきそうなんだけどなぁ…
と思うようなことがよくありました。
股関節が硬くなってる原因が、個々によって違うことも多いからです。
だから、同じようなストレッチや柔軟体操をやっても、効果が出る人、出にくい人がいるのだと思ってます。
ただ…
整体調整をグループレッスンで、お一人お一人に、おこなっていくのは、正直、難しいものがあります。
だったら、個別のパーソナルレッスンにして、
整体、姿勢矯正、ストレッチなど、講師たけだの、今ある知識や技術を総投入して、柔らかいカラダづくりを応援するコースもあったら、必要とされてる方に喜ばれるかもしれない…
そう思ってつくったのが、この「プレミアム プライベートコース」なんです。
（※ここから下の写真は新型コロナ流行前のものです。現在は マスク着用、レッスン前後の手指除菌など、新型コロナ感染対策をとりながら おこなっております。）
整体といっても、軽〜くカラダを動かしたりする程度のソフトな調整がメインですので、整体が初めての方でも安心して受けていただけるかと思います。
カラダを硬くする大きな要因のひとつ『内股』も、整体調整で、より早い改善が見込めます。
カラダを硬くする大きな要因ともなっている『姿勢』も、コーチングで矯正をおこないます。
猫背、反り腰、前傾姿勢など、カラダに良くない姿勢は、首、肩、背中、腰、ふくらはぎなど、いろんなところに過剰な負担がかかるので、筋肉も硬くなってカラダの動きを制限してしまうんです。
その結果、股関節なども硬くなりやすいんです。
特に、ハイヒールなどヒール高のある靴をよく履かれる方ほど、姿勢の影響が出やすい傾向にあります。
姿勢はカラダの柔軟性だけでなく、美容面、健康面にも悪影響を与えますので、次のような方にもオススメです。
・慢性的な肩こり、腰痛がある。
・なかなか疲労が取れない。呼吸も浅い感じがする。
・ふくらはぎや、太もも前面が、いつもパンパンに張る。
・足の裏にすぐタコができる。外反母趾になってる。
・O脚が気になる。
カラダに良い 『キレイな姿勢』を手に入れ、美と健康も高めながら、
柔らかいカラダをめざしていただけたらと思います。
股関節の柔軟性を高めるストレッチの実践も、マンツーマンでおこないます。
また、私、たけだが実践して効果絶大だった『左右開脚 柔軟法』も伝授します。
若い頃、ガチガチに硬かった、私、たけだ の股関節。
少しでも柔らかくしようと思い、常識にとらわれず、色々、自分なりに実践した結果、40歳にして、生涯でいちばん柔らかい状態になり喜んでいました。
そして、50代を迎えた、今、股関節の柔軟性はどうなったかというと、実は今のほうが、さらに柔らかくなっているんです。
やはり、『やり方』次第なんだとつくづく思いました。
よし、こうなったら、ひとつの目標として、80歳まで、今ぐらいの柔軟性を維持してやろうとも思っていますw
ちょっと、自分のことで話が脱線しましたが…、
このような感じで、私、たけだの技術や、ノウハウをあなたに投入して、二人三脚でお手伝いさせていただきます。
ヨガやピラティスのようにカラダが硬いとついていけないとか、このレッスンでは、全然、関係ありませんのでご心配なく…＾＾。
今のカラダをとにかく変えたい、柔らかくしたいという前向きな気持ちさえあれば大丈夫ですよ！
こちらのコースは、4回セットでおこないます。
安定した姿勢感覚を身につけることや、ストレッチの効果が より出やすくなるよう、カラダの動かし方の感覚磨きをしていくためです。
柔らかくしていくための土台作りをして、後々、ご自身だけで取り組まれたときにも、少しでも高い効果が出るようなカラダになっていただければと思います。
多角的に柔軟性アップに取り組むので、受講期間中の段階でも、なかには、私「たけだ」のほうがビックリするくらい、柔らかくなった方もいらっしゃいます。
※このビフォーアフター画像は、当コースを受講された方の一例です。
股関節を柔らかくしたい前向きな あなたに、
大阪柔軟ストレッチ教室代表の「たけだ」がサポートします。
しなやかな 柔らかいカラダ、
あなたも手に入れてくださいね♪
（プレミアム プライベート コース 主な内容）
| 1回目 （120分） |
ストレッチ伝授 ＋ 姿勢コーチング |
| 2回目〜（60分） |
整体 ＋ 姿勢チェック＆修正 ＋ ストレッチ実践 |
※所要時間は多少前後します。
※復習用に、ストレッチ動画も差し上げます。
※受講間隔は予約のタイミングが合えば、なるべく週1回ペースがオススメです。
プレミアム プライベート コース 概要ご案内
股関節の前屈と左右開脚の柔軟性アップをメイン目的に、ストレッチ、姿勢矯正、整体調整などをパーソナルレッスン(個別)でおこないます。
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[日時] たけだ整体院 営業日でご予約承ります。完全予約制
[お代 (税込)] 67,800えん
（4回セット。有効期限2ヶ月）
※銀行振込です。手数料はご負担願います。
受講者の都合で回数が余った場合の返金は いたしかねます。
※新型コロナによる、国や自治体からの要請などで受講が難しくなった場合は、
有効期限の延長などの対応をとらせていただきます。
[持ち物] ・ストレッチができる動きやすい服 （更衣スペース有り）
・マスク
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[受講対象について]
このレッスンを受講されてる方は、主に、20〜50代の方ですが、
小学校 高学年以上の お子さまであれば受講OKです。
◆お子さまの受講についての詳細へ>>>
（ ↑ お子さまの受講をお考えの方は必ずお読みください）
[受け入れ制限について]
当教室は、すべて、たけだ が1人で担当しております。
並行しておこなっている整体院のほうも同様です。
そのため、このプレミアム プライベートコースも、受け入れ人数には限りがあります。
空きに余裕がない場合など予約状況によっては、受け入れをストップさせていただく場合もあります。
（現在の受け入れ状況）
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