大阪柔軟ストレッチ教室 / 総合案内
整体師がおこなう柔軟ストレッチ講座
大阪柔軟ストレッチ教室。京都神戸からも便利。
柔軟ストレッチ
『カラダが硬くて』の声に お応えできればと思い…
はじめまして。たけだ整体院院長で、大阪柔軟ストレッチ教室も主宰している たけだです。
整体の来院者さんから、お悩みの症状以外にも
「カラダが硬いんです〜」
「股関節が硬いんです〜」
というような声を以前から たくさんいただいてました。 また
「ストレッチを続けてても、一向に柔らかくならなくて…」
「どういうストレッチをしたらいいのか、よく分からなくて…」
そんな声もありました。
実は、私もカラダは柔らかいほうではなかったんです。
２０代の頃は、前屈して指先が床になんとか着く程度でしたから…。
長座や開脚の柔軟ストレッチをやっても、私の場合、ほとんど効果でず…。
ですが、整体を学び、施術経験から得た発見などをもとに、いろいろ工夫しながらストレッチをやっていたら、少しずつ股関節が柔らかくなってきたんです。
特に苦手だった左右開脚も、ここ数年でそこそこ柔らかくなり、アラフォー世代後半に突入している今が新記録になってます＾＾。
 前屈 ３１センチ！ |
 苦手だった開脚もそこそこに！ |
カラダを柔らかくするのも、やり方や考え方、工夫次第だと実感しました。
今まで普通に長座や開脚でおこなう柔軟体操しか知らなかったし、それも適当にやってましたから…。
そこで、自分が実践してきたストレッチや、柔軟性を高める方法などをお伝えできる場があれば、
長座や開脚の柔軟ストレッチをやっても、一向に柔らかくならないとお悩みの方に喜んでいただけるかもしれない…
そんな思いが強くなって、２００８年にスタートしたのが、この柔軟ストレッチ教室なんです。
詳細は、こちらのページに移動しました。
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