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大阪柔軟ストレッチ教室 / 総合案内

整体師がおこなう柔軟ストレッチ講座

大阪柔軟ストレッチ教室。京都神戸からも便利。

柔軟ストレッチ

大阪柔軟ストレッチ教室



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『カラダが硬くて』の声に お応えできればと思い…


大阪柔軟ストレッチ教室 代表
はじめまして。たけだ整体院院長で、大阪柔軟ストレッチ教室も主宰している たけだです。

整体の来院者さんから、お悩みの症状以外にも
「カラダが硬いんです〜」
「股関節が硬いんです〜」
というような声を以前から たくさんいただいてました。 また

「ストレッチを続けてても、一向に柔らかくならなくて…」
「どういうストレッチをしたらいいのか、よく分からなくて…」
そんな声もありました。

実は、私もカラダは柔らかいほうではなかったんです。
20代の頃は、前屈して指先が床になんとか着く程度でしたから…。 
長座や開脚の柔軟ストレッチをやっても、私の場合、ほとんど効果でず…。

ですが、整体を学び、施術経験から得た発見などをもとに、いろいろ工夫しながらストレッチをやっていたら、少しずつ股関節が柔らかくなってきたんです。

特に苦手だった左右開脚も、ここ数年でそこそこ柔らかくなり、アラフォー世代後半に突入している今が新記録になってます^^。

立位体前屈 股関節柔軟前屈 31センチ!         開脚 股関節柔軟苦手だった開脚もそこそこに!

カラダを柔らかくするのも、やり方や考え方、工夫次第だと実感しました。
今まで普通に長座や開脚でおこなう柔軟体操しか知らなかったし、それも適当にやってましたから…。

そこで、自分が実践してきたストレッチや、柔軟性を高める方法などをお伝えできる場があれば、

長座や開脚の柔軟ストレッチをやっても、一向に柔らかくならないとお悩みの方に喜んでいただけるかもしれない…

そんな思いが強くなって、2008年にスタートしたのが、この柔軟ストレッチ教室なんです。

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