【猫背・姿勢矯正】 大阪府茨木市 たけだ整体院 / 姿勢コラム【美と健康を考えた姿勢のポイント】

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 姿勢 情報

【自然で美しい楽な姿勢】ポイント
知っ得!姿勢コラム
美楽姿勢 矯正症例写真


[住所]
大阪府茨木市下中条町3−7ー103

高槻,吹田,摂津,からも便利な整体院です。

●当院最寄り駅 JR茨木 まで
   新大阪から   8分
   大阪 から   11分
   京都 から   21分
   三ノ宮から   40分
大阪、京都、神戸方面からも便利な整体院です。(快速利用など最速時間を表記)



  「美」と「健康」を考えた姿勢のポイント

美容、健康に良い姿勢
=呼吸や血流、カラダの機能がスムーズにはたらく姿勢
=特定の部分に余分な負担をかけない姿勢
=ヒト本来の自然な姿勢

だと思っています。 その姿勢の大まかなポイントは・・・

[外くるぶし=ヒザの真ん中=大転子(股関節の外側に出てる骨)=肩の先=耳の穴]が、重力垂線上で、ほぼ揃ってることです。こんな感じです。幼児の姿勢は、自然な姿勢なので良い見本になるんです。

幼児の姿勢

 このラインでピシッと立つのではなく、
 フワァ〜っと、かわいく立つのがポイント。


 ピシッと立つと、過剰に力が入り過ぎて、肩、腰、
 背中などがガチガチに硬くなり、思うように力が
 抜けにくくなるので、幼児の頃を思い出して、
 フワァ〜っと、かわいく立つイメージが重要です。





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