このところ、猫背をなおしたいということで来院される女性が増えてきました。
話を伺うと、小学生の頃から気になってる、親から言われて気になってる、という方が多いです。
姿勢は健康面だけでなく、外見的な印象も大きく左右するので、女性なら特に気になるポイント。
姿勢を良くしようとしても、しんどくなってくるので持続できなくてあきらめてしまう・・・
そうおっしゃる方も多いです。
しんどくなってくるのは意志が弱いのではなく、正しいと思ってとろうとする姿勢に問題がある場合がほとんど。これは現代の女性に特に多いように感じています。
なぜ、あなたが良いと思って、とる姿勢がしんどいのか？
その姿勢を続けるとカラダにどのような悪影響が高まるか？
どういう姿勢をとればいいのか？
どこに意識をおけばいいのか？
など、おひとりおひとりの今の姿勢に合わせて、わかりやすくお伝えすると、長年、気になっていた姿勢がその場で変わる方も多いです。
正しい姿勢はツライという先入観がある方は、こんなんでいいの？
という顔をされることもしばしば・・・。
正しい姿勢も何を目的にしてるかで変わってくると思いますが、良い姿勢というのは、カラダにとって楽な姿勢。
この姿勢がカラダに備わっている様々な機能を正常なはたらきに導き、土台から美と健康のシステムの流れをつくります。
しかも、ムリがない姿勢なので比較的、保ちやすい。保ちやすいからカラダにも定着しやすく、また姿勢が悪くなったかも・・・という自覚があっても、姿勢をチェックしてみると、たいして崩れていない場合がほとんど。
姿勢を良くしたいのに、どうしていいか分からないという方も多いようなので、一人でも多くの方のお力になれるよう、今後もベストを尽くしていきたいと思います。
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